Masaż na ból głowy
Gdy rozboli Cię głowa, zanim sięgniesz po kolejną kawę czy lek, pomóż sobie samodzielnie.
Swoimi własnymi siłami.
Połóż dłonie na czaszce. I punkt po punkcie, opuszkami palców szukaj miejsc, z których promieniuje ból.
Rozpocznij masaż w miejscu najbardziej bolesnym. Rozmasuj go powoli, okrężnymi ruchami.
Następnie uciskaj opuszkami palców trzykrotnie przez 3 sekundy.
Rób to delikatnie, jednak z mocą. Staraj się zagłębić w ból z intencją jego rozproszenia.
Oddychaj przy tym miarowo. Przy wdechu wypełniaj się energią i odprężeniem, przy wydechu wykonuj ucisk.
Po rozmasowaniu pierwszego obszaru, przejdź do kolejnych. Zadbaj o wszystkie odnalezione ogniska bólu.
Na koniec opukaj głowę palcami tak, jakby spadał na nią delikatny deszcz.
Właśnie przynosisz głowie ulgę, pobudzasz krążenie i odblokowujesz zastoje.
Życzę dobrych efektów.
Joanna – współtwórca Twojej harmonii w ciele
Wszystkiego rozświetlonego i bądźmy w kontakcie.
