uwolnij napięcie – odzyskaj energię

Shiatsu w Bydgoszczy

Japoński masaż Shiatsu pomoże Ci zredukować stres, złagodzić ból
i poczuć lekkość w ciele. To chwila, w której odzyskujesz kontakt ze sobą i wracasz do naturalnej równowagi.

Umów się


uwolnij napięcie – odzyskaj energię

Shiatsu w Bydgoszczy

Japoński masaż Shiatsu pomoże Ci zredukować stres, złagodzić ból i poczuć lekkość w ciele. To chwila, w której odzyskujesz kontakt ze sobą i wracasz do naturalnej równowagi.

Umów się


uwolnij napięcie
odzyskaj energię

Shiatsu w Bydgoszczy

Japoński masaż Shiatsu pomoże Ci zredukować stres, złagodzić ból i poczuć lekkość w ciele. To chwila, w której odzyskujesz kontakt ze sobą i wracasz do naturalnej równowagi.

Umów się
masaż shiatsu - rozluźnienie ciała

Joanna Bibik
współtwórca Twojej harmonii w ciele

Moja przygoda
z masażem shiatsu

Zaczęła się od potrzeby pomocy bliskim. Dziś, po latach praktyki, wiem, że shiatsu to coś więcej niż technika – to uważny dotyk, który przywraca ciału równowagę, a duszy spokój.
Wychodzę do świata by pomagać osobom obolałym i wyczerpanym pracą, stresem oraz długim siedzeniem przed komputerem, uzyskać rozluźnienie, zniwelować ból i zmobilizować siły witalne tak, żeby mogli nawiązać kontakt z własnym ciałem. A dzięki temu wrócić do swobodnego funkcjonowania. 

O mnie

Czym jest Shiatsu?

Shiatsu to japońska forma terapii manualnej, która poprzez uciski, rozciąganie i rotacje ciała pomaga przywrócić równowagę energetyczną.
Jej celem jest rozluźnienie napięć, poprawa samopoczucia i wsparcie naturalnych procesów regeneracji organizmu.

Dlaczego Shiatsu wspiera zdrowie?

Dlaczego Shiatsu wspiera zdrowie?

Dzięki precyzyjnym uciskom wykonywanym wzdłuż linii energetycznych oraz kluczowych punktów na ciele, Shiatsu wpływa jednocześnie na układ nerwowy, krążenia i mięśniowy. W efekcie organizm zaczyna odzyskiwać swoją naturalną równowagę, a w ciele zachodzą liczne korzystne zmiany, w tym:

pobudzenie krążenia krwi i energii w ciele,
rozluźnienie mięśni i układu nerwowego,
redukcja stresu i napięcia emocjonalnego,
wsparcie naturalnych mechanizmów regeneracji organizmu.

SHIATSU – GŁÓWNE KORZYŚCI

Głęboki relaks i redukcja stresu

Shiatsu wycisza umysł i rozluźnia ciało. Delikatne uciski i rytmiczne ruchy pomagają uwolnić napięcie nagromadzone przez stres i codzienne obowiązki, wprowadzając w stan głębokiego spokoju i odprężenia.

Uśmierzanie bólu i rozluźnienie mięśni

Regularne sesje masażu Shiatsu łagodzą bóle pleców, karku i głowy, poprawiając elastyczność mięśni i stawów. Pomagają odzyskać swobodę ruchu i lekkość w ciele – bez potrzeby sięgania po leki przeciwbólowe.

Wzmocnienie energii i odporności

Shiatsu wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu i pobudza przepływ energii wzdłuż meridianów. Dzięki temu poprawia krążenie, metabolizm i odporność, przywracając witalność na co dzień.

Równowaga ciała i umysłu

To nie tylko masaż, lecz harmonizująca terapia, która przywraca połączenie z własnym ciałem. Shiatsu pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę, spokój i jasność umysłu, wspierając zdrowie w sposób holistyczny.

Chcesz doświadczyć Shiatsu?

Zarezerwuj masaż Shiatsu

Zapraszam Cię na sesję, która odbywa się w kameralnej, domowej przestrzeni, w spokojnej atmosferze sprzyjającej regeneracji.

Kontakt
Terapeuta shiatsu używa kciuków, dłoni, łokci i delikatnych manipulacji stawów

Jak przebiega sesja Shiatsu?

Sesja Shiatsu odbywa się w spokojnej atmosferze, najczęściej na macie ułożonej na podłodze.

PRZEBIEG SESJI KROK PO KROKU:

  1. Krótka rozmowa i wywiad – żeby dopasować zabieg do Twoich potrzeb (np. stres, napięcia, bóle, praca z emocjami).
  2. Ułożenie na macie – najpierw na plecach lub brzuchu, w zależności od stanu ciała.
  3. Praca terapeutyczna – uciski kciukami, dłońmi, czasem łokciem lub kolanem, a także rozciąganie i mobilizacja stawów.
  4. Harmonia oddechu – terapeuta pracuje w rytmie Twojego oddechu, tak aby ciało naturalnie się rozluźniało.
  5. Zakończenie i chwilę odpoczynku – ciało potrzebuje momentu, aby „zintegrować” działanie zabiegu.

PO SESJI MOŻESZ POCZUĆ:

głębokie rozluźnienie mięśni,
spokój emocjonalny i lekkość w ciele,
przypływ energii lub przyjemne zmęczenie regeneracyjne,
poprawę oddechu, krążenia i ruchomości ciała.
Shiatsu - Osoba masowana leży na macie, w wygodnym ubraniu
Terapeuta Shiatsu wykonuje ucisk punktów na stopie podczas masażu

Jak przebiega sesja Shiatsu?

Sesja Shiatsu odbywa się w spokojnej atmosferze, najczęściej na macie ułożonej na podłodze.

Terapeuta shiatsu używa kciuków, dłoni, łokci i delikatnych manipulacji stawów

PRZEBIEG SESJI KROK PO KROKU:

  1. Krótka rozmowa i wywiad – żeby dopasować zabieg do Twoich potrzeb (np. stres, napięcia, bóle, praca z emocjami).
  2. Ułożenie na macie – najpierw na plecach lub brzuchu, w zależności od stanu ciała.
  3. Praca terapeutyczna – uciski kciukami, dłońmi, czasem łokciem lub kolanem, a także rozciąganie i mobilizacja stawów.
  4. Harmonia oddechu – terapeuta pracuje w rytmie Twojego oddechu, tak aby ciało naturalnie się rozluźniało.
  5. Zakończenie i chwilę odpoczynku – ciało potrzebuje momentu, aby „zintegrować” działanie zabiegu.
Shiatsu - Osoba masowana leży na macie, w wygodnym ubraniu

PO SESJI MOŻESZ POCZUĆ:

głębokie rozluźnienie mięśni,
spokój emocjonalny i lekkość w ciele,
przypływ energii lub przyjemne zmęczenie regeneracyjne,
poprawę oddechu, krążenia i ruchomości ciała.
Terapeuta Shiatsu wykonuje ucisk punktów na stopie podczas masażu

Korzenie Shiatsu sięgają XIV wieku

Początki Shiatsu

Shiatsu ma swoje korzenie w tradycyjnym japońskim masażu anma, stosowanym już od XIV wieku. Przez długi czas wykonywali go niewidomi terapeuci, którzy potrafili przywracać prawidłowe krążenie krwi i energii, usuwać napięcia i omdlenia.
Na początku XX wieku Tokujiro Namikoshi opracował współczesną formę Shiatsu i otworzył pierwszy Instytut Terapii Shiatsu. W 1955 roku metoda została oficjalnie uznana w Japonii jako forma terapii, a w 1964 roku oddzielona od tradycyjnego masażu anma. Dziś stosowana na całym świecie jako terapia dotykiem.

JAK ZADBAĆ O CIAŁO I ENERGIĘ NA CO DZIEŃ?

Przeczytaj najnowsze wpisy i dowiedz się, jak wspierać zdrowie naturalnymi metodami – od shiatsu, przez odżywianie, po świadomy odpoczynek.

OPINIE MOICH KLIENTÓW

Po masażu czuję się lepszy.
Jarek
Po masażu czuję się jakby energia ciała scaliła się z energią duszy.
Emi
Korzystam regularnie z masażu Shiatsu u Asi. Za każdym razem czuję ogromną uważność, troskę, a terapia zawsze stawia mnie na nogi i koi duszę.
Z serca polecam ❤️
Artur
Czasem nasze ciało, nasz umysł potrzebuje pomocy – dotyku, masażu. Takim wsparciem, pomocą z pewnością jest SHIATSU. Dla mnie mistrzynią tego rodzaju masażu jest Pani Joanna.
Jej uważność i spokój w rozpoznawaniu problemu, a wreszcie siła masażu SHIATSU w wykonaniu Pani Joanny zawsze przynosi wielką ulgę i ciału i duszy. Do domu wracam jakaś inna, jakaś lepsza i zdrowsza. 

Dziękuję, Pani Joanno.
Lidka S.
Korzystanie z masażu Shiatsu u Joanny to transformujące doświadczenie, podczas którego dzięki jej głębokiej intuicji i znajomości ciała znikają napięcia, a energia zaczyna swobodnie krążyć.
Kamila M.
Masaż Shiatsu u JoAsi to wyjątkowe doświadczenie, które przynosi głębokie ukojenie. To coś więcej niż masaż – to podróż ku równowadze i wewnętrznemu spokojowi.
Ewa

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA O SHIATSU

Przewijanie do góry