Wskazówki i porady

Masaż shiatsu ma zdolność regulowania czynności poszczególnych układów i narządów ciała oraz przywracania stanu równowagi. Masaż może…
dla nas wykonać terapeuta, ale możemy także dbać sami…

Gdy bolą lędźwie, pierwszym odruchem, aby przynieść sobie ulgę jest położenie na bolącym miejscu dłoni i rozcieranie nimi dokuczliwego promieniowania. To intuicyjna i bardzo dobra reakcja.

Shiatsu oznacza ucisk kciuka, ponieważ to kciuki wykonują większą część pracy. Jednak w technice tej wykorzystuje się również całe dłonie, przedramiona, łokcie, kolana i stopy. Wszystkie działania mają na celu uwolnienie przepływu energii i wprowadzenie jak największej równowagi w organizmie.

Gdy rozboli Cię głowa, zanim sięgniesz po kolejną kawę czy lek, pomóż sobie samodzielnie. Swoimi własnymi siłami.

Połóż dłonie na czaszce. I punkt po punkcie, opuszkami palców szukaj miejsc, z których promieniuje ból…

Mama w tym czasie szykowała mikstury: a to syrop z cebuli, a to mleko z czosnkiem, a to propolis. Wszystkie stosowane przez nich zabiegi były zasadne i przynosiły ulgę. To, co robili wynikało z ich wiedzy i…

Stymulacja tych punktów uciskiem, pocieraniem, ugniataniem i rozcieraniem pobudza krążenie w tej przestrzeni. Poprawia przepływ chłonki i niweluje usztywnienia w powięzi wywołane kaszlem.